10 habitudes que nous avons tous avant d’aller au lit qui nuisent à notre santé

Si vous souffrez d’insomnie, ce ratissage de 10 mauvaises habitudes nuisant à votre santé sont à connaître pour rendre vos nuits et vos journées bien meilleures, que vos troubles du sommeil soient occasionnels ou réguliers.  Évitez ces 10 erreurs qui peuvent compromettre votre sommeil ! Boire des liquides  Même si boire de l’eau, notamment tiède avant de dormir apporte des avantages pour la santé, consommer des liquides 1 à 2 heures avant de vous coucher vous pousse à vous réveiller régulièrement durant la nuit, à savoir au moins 2 ou 3 fois…

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Mieux vaut prévenir que guérir : 10 signes que votre cœur ne fonctionne pas correctement

Selon l’Organisation mondiale de la santé, jusqu’à un million de français souffrent d’insuffisance cardiaque. Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, ce qui engage à rester vigilant concernant le coeur et à veiller à sa bonne santé. La Mayo Clinic révèle certains signes et symptômes avant-coureurs lorsque le coeur ne fonctionne pas correctement. Mieux vaut prévenir que guérir. Lorsqu’il s’agit du coeur c’est d’autant plus pertinent car porter une attention particulière à certains signes avant de consulter un médecin, s’avère très important. Vous pouvez également…

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Pourquoi les aliments frits sont-ils mauvais pour vous?

La friture est une méthode de cuisson commune utilisée dans le monde entier. Elle est souvent utilisée par les restaurants et les chaînes de restauration rapide comme un moyen rapide et peu coûteux de préparer les aliments. Les aliments frits populaires incluent le poisson, les frites, les lanières de poulet et les bâtonnets de fromage, bien que vous puissiez frire à peu près n’importe quoi. Beaucoup de gens aiment le goût des aliments frits. Pourtant, ces aliments ont tendance à être riches en calories et en gras trans, alors manger…

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Au Brésil, des scien­ti­fiques créent par erreur des mous­tiques mutants ultra-résis­tant.

Au Brésil, une expé­rience visant à créer des centaines de milliers de mous­tiques géné­tique­ment modi­fiés être infer­tiles a mal tourné. Ils se repro­duisent au contraire à toute vitesse avec leurs cousins sauvages pour créer de nouveaux mous­tiques mutants plus résis­tants, révèle une étude publiée dans la revue Nature le 10 septembre dernier. Dans le cadre d’un essai expé­ri­men­tal visant à réduire le nombre de mous­tiques au Brésil, le gouver­ne­ment a auto­risé des lâchers expé­ri­men­taux de mous­tiques mâles Aedes aegypti, géné­tique­ment modi­fiés par Oxitec et théo­rique­ment inca­pables de se repro­duire. Mais…

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5 antibiotiques naturels qui ne détruiront pas votre estomac ou votre système immunitaire

Depuis l’avènement de la médecine moderne, les médicaments se multiplient pour pallier les effets néfastes de nombre de maladies et d’affections. Des plus bénignes aux plus dangereuses, elles donnent lieu à une myriade de traitements destinés à les combattre. Lorsqu’elles sont d’origine bactérienne, les antibiotiques sont particulièrement sollicités en raison de leur action rapide et efficace. Malheureusement, ces médicaments initialement conçus pour agir de manière ponctuelle ont rapidement mené à une surconsommation qui fait qu’aujourd’hui, l’industrie pharmaceutique fait face à l’un de ses plus grands défis, à savoir la résistance…

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Ce que toute femme doit savoir sur les kystes de l’ovaire

Des douleurs chroniques dans le bas-ventre ou des saignements entre les règles signalent souvent la présence de kystes ovariens. Ce qu’il faut savoir sur ce trouble gynécologique fréquent qui peut apparaître à tout moment, entre la puberté et la ménopause. 9 fois sur 10, les kystes ovariens sont bénins Dans 90% des cas, les kystes ovariens sont dits « fonctionnels », c’est-à-dire liés au fonctionnement de l’ovaire. Ces kystes sont fréquents, surtout si vous prenez un traitement pour stimuler l’ovulation ou si vous n’êtes pas sous pilule contraceptive. Même s’ils sont douloureux,…

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9 signes que votre foie est surchargé de toxines et vous fait grossir

Pour se protéger des maladies et des agressions extérieures, le corps dispose d’un organe de filtrage et de détoxification conséquent, à savoir le foie. Pouvant peser jusqu’à 1,5 kilos chez l’adulte, ce dernier s’impose non seulement par son volume considérable mais aussi par ses fonctions essentielles à l’organisme. Epuration, stockage ou synthèse, il opère sur tous les fronts pour nous assurer une bonne santé. Mais qu’arrive-t-il donc lorsque le foie ne peut plus assurer son rôle correctement? Bien que le corps humain soit généralement conditionné pour mener à bien ses…

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Voici ce qui se produit dans votre corps lorsque vous consommez des boissons énergisantes

Pour les athlètes ou pour le consommateur lambda, les boissons énergisantes font partie des habitudes alimentaires de plusieurs personnes à travers le monde. Elles sont commercialisées sous le label énergie et promettent de stimuler le corps pour lui donner un coup de fouet ! Mais ces produits sont-ils pour autant bons pour la santé ? Le marché mondial des boissons énergisantes devrait atteindre 72 milliards de dollars d’ici 2024 selon un rapport rendu public de l’Analyse du marché mondial des boissons énergisantes. C’est sans aucun doute une bonne nouvelle pour les industriels mais qu’en…

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Une ancienne astuce de grand-mère au citron pour éliminer les points noirs sur votre visage et purifier la peau

À l’adolescence ou à l’âge adulte, les points noirs peuvent se répandre sur votre visage. Fort heureusement, il existe quelques astuces pour les traiter.  Quelle est l’origine des points noirs ?  Les points noirs s’accumulent sur le visage lorsque les glandes sébacées produisent trop de sébum et que les pores sont obstrués par des impuretés engendrant une incapacité d’écouler l’excès du film lipidique. Ainsi, le sébum se bloque dans l’épiderme et s’accumule progressivement favorisant l’apparition des points noirs et des boutons d’acné.  Quelles sont les facteurs qui favorisent l’apparition des…

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6 remèdes à préparer ce soir pour éliminer les ballonnements, les gaz et perdre du poids

Bon nombre d’entre vous souffrent de ballonnements après un repas. Il faut savoir que votre système digestif est conçu de façon complexe, et fait appel à plusieurs organes et enzymes pour compléter l’opération de digestion et d’absorption des aliments. De plus, ce dernier participe à l’élimination des déchets issus de l’alimentation. Mais il se peut qu’en raison d’une mauvaise hygiène de vie, ce système pourtant bien agencé, soit sujet à quelques dysfonctionnements. Voici donc 6 remèdes pour vous en débarrasser. Les ballonnements peuvent être une condition gérable pour certains, mais en cas d’accumulation de gaz,…

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