J’ai arrêté le gluten, le lait, l’alcool et le sucre pendant 21 jours : voici ce qu’il s’est passé !

De plus en plus de français se laissent séduire par des régimes sans gluten, sans lactose, sans alcool ou sans sucre raffiné. Ces programmes visent à éliminer les substances transformées et à opter pour une alimentation naturelle dans le but d’être en meilleure santé physique et mentale. Face à l’engouement général pour ces nouvelles pratiques alimentaires, certains restent sceptiques. En effet, au-delà du consensus général qui règne sur les dangers liés à l’abus d’alcool, les régimes visant à éliminer une certaine catégorie d’aliments suscitent quant à eux, certaines interrogations. Le régime sans…

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9 Choses que le stress fait à votre corps

Le stress serait la cause de plus de 60% des consultations chez le médecin. Il touche un public très large, quelque soit l’âge et le niveau social. Le stress devient inquiétant lorsqu’il persiste car il peut devenir dangereux pour la santé. Voici comment il agit sur les différentes parties de votre corps. Tête Sautes d’humeur, colère, dépression, irritabilité, mélancolie et manque d’énergie, manque d’appétit, problèmes de concentration, problèmes de sommeil, maux de tête et des douleurs, problèmes de santé mentale comme l’anxiété et les crises de panique Peau Problèmes de…

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Un chirurgien révèle des exercices capables de soigner la colonne vertébrale avant qu’il ne soit trop tard

Ces dernières décennies ont démontré une augmentation significative des douleurs dorsales chez la plupart des individus. Que cela soit à cause de facteurs héréditaires ou de soucis de posture, les maux du dos peuvent être réellement inconvenants voire même des fois handicapants dans l’activité quotidienne. Le Dr Nikolai Asomov est un chirurgien chercheur et écrivain qui a perfectionné une méthode de redressement de la colonne vertébrale à travers une série d’exercices accessibles à tous et qu’il est possible de pratiquement aisément chez soi. Retrouvez-les dans cet article détaillé. Le principe…

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Un remède efficace au citron pour éliminer la mauvaise haleine en 5 minutes

Le maintien d’une bonne hygiène buccale est primordial, cela est sans équivoque ! Mais il se peut parfois que malgré nos efforts, des soucis aussi courants qu’une mauvaise haleine continue viennent gâcher notre quotidien. En altérant par la même occasion la confiance en soi et en générant un sentiment de honte qui rend incongrues les interactions sociales. Le point positif est que des solutions efficaces existent pour prévenir et contrer ce problème d’odeur incommodante. Nous vous détaillons dans cet article une série d’astuces pour vous débarrasser une bonne fois pour…

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Ce remède à l’ail et au citron est scientifiquement prouvé pour déboucher les artères et prévenir les maladies cardiaques

Les maladies liées à la circulation sanguine sont les plus répandues de nos jours à cause du mode de vie sédentaire et de la mauvaise alimentation, ce qui conduit à boucher les artères et ainsi augmenter le risque des maladies cardiaques. Raison pour laquelle nous avons pour vous la solution pour prévenir ces maladies, grâce à l’ail et au citron ! Ail et citron La combinaison d’ail et de citron peut être très puissante pour déboucher efficacement les artères. La consommation régulière de ce mélange peut également vous aider si…

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Comment se transmet l’hépatite B ?

Le virus de l’hépatite B, une maladie du foie, est très contagieux. Il se transmet par voie sexuelle, par le sang et de la mère à l’enfant.  L’hépatite B est une maladie du foie qui peut déboucher, en l’absence de traitement, sur une cirrhose ou un cancer. Or, le virus responsable est plus contagieux que celui du sida ou de l’hépatite C.  La voie sexuelle : la plus fréquente Les rapports sexuels non protégés représentent, en France, le mode de transmission le plus fréquent, le virus pouvant être présent dans le sperme et les sécrétions vaginales. Selon l’association SOS-hépatites, « l’hépatite…

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Voila combien d’heures vous devriez dormir d’après votre âge

Pour demeurer en bonne santé, une bonne alimentation et de l’activité physique sont indispensables, mais pas toujours suffisantes. En effet, le sommeil est également à prendre en compte car c’est l’un des facteurs les plus importants pour votre bien-être. De nombreuses personnes trouvent des difficultés à répondre correctement à cette question : dormez-vous suffisamment ? Et cela s’explique par la pression quotidienne qui les pousse à réduire leurs heures de sommeil au détriment du travail. Dans cet article, nous vous montrerons la durée de sommeil nécessaire en fonction de votre…

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30 jours avant une crise cardiaque, le corps vous prévient avec 6 symptômes

En France, environ 30% des décès seraient attribués à des maladies cardiovasculaires. Obésité, hypertension, cholestérol…les facteurs de risque sont nombreux et peuvent malheureusement mener à des crises cardiaques soudaines et brutales. Pour optimiser la prévention contre ces risques, il est indispensable de prendre connaissance de certains symptômes. L’infarctus ou crise cardiaque, survient lorsque le sang n’arrive plus en quantité suffisante au muscle cardiaque. De ce fait, les cellules musculaires présentes dans cette partie commencent à manquer considérablement d’oxygène menant ainsi à l’endommagement du myocarde. En réalité, les premiers symptômes commenceraient à se…

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Les signes précurseurs que votre pression sanguine est dangereusement élevée (1 personne sur 5 ne sait pas qu’elle les a)

L’hypertension artérielle est une maladie dangereuse qui survient lorsque la pression sanguine devient élevée au niveau de la paroi des artères même au repos ou en l’absence d’un état de stress. Selon les statistiques, la maladie touche environ 1,1 milliard de personnes dans le monde avec en moyenne près 59,3 millions de nouveaux cas d’hypertension recensés chaque année soit pas loin de deux par seconde. Si l’hypertension n’est pas traitée à temps, elle augmente le risque des maladies cardiovasculaires mortelles. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ne présentent souvent aucun symptôme,…

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Grossesse : les oestrogènes augmentent le risque d’autisme Partagez sur Facebook

Des chercheurs britanniques ont trouvé un lien entre une exposition in utero aux oestrogènes et la probabilité de développer un trouble du spectre autistique. Des chercheurs de l’Université de Cambridge (Grande-Bretagne) et du State Serum Institute au Danemark ont poursuivi des recherches entamées en 2015 sur les hormones présentes dans le liquide amniotique et leur influence sur le foetus. Cette fois, ils ont  analysé 275 échantillons de liquide amniotique provenant d’une biobanque danoise afin d’étudier la présence des oestrogènes. Ils ont découvert que les 98 enfants qui avaient ensuite développé un trouble du…

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