Des exercices de 5 minutes pour brûler la graisse du ventre

Nous accumulons la graisse au niveau du ventre pour de nombreuses raisons, notamment une mauvaise alimentation, le manque d’exercice et le stress. Ainsi, être attentifs à la qualité des aliments, augmenter l’activité physique, réduire le stress et apporter des changements importants au mode de vie peuvent vous aider à perdre la graisse abdominale non désirée. Aussi, au-delà de l’aspect esthétique, la graisse du ventre est un facteur de risque importants pour les problèmes de santé graves tels que le diabète ou encore les maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous vous…

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Eliminez vos grains de beauté, verrues, points noirs et taches de vieillesse naturellement

La santé de votre peau est importante non seulement pour votre apparence mais surtout parce que votre peau effectue de nombreuses tâches essentielles pour votre corps. Elle le protège des nombreux virus et bactéries auxquels il est exposé quotidiennement et le préserve également des rayons de soleil qui peuvent endommager les cellules. Aussi, avoir une peau en bonne santé aide votre corps à maintenir sa température à un niveau constant et vous permet de mieux réagir aux changements autour de vous. Vous aurez donc compris qu’il est primordial d’en prendre…

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Buvez de l’eau sur un estomac vide après le réveil pour voir ces 8 choses surprenantes se produire

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Cet élément qui constitue près de 70% de notre corps est en effet la meilleure boisson qui puisse étancher notre soif et protéger notre corps. En outre, boire de l’eau à jeun s’avère être très vertueux et peut même soigner et prévenir certains troubles de santé et certaines maladies. Buvez de l’eau dès que vous vous levez et, si vous n’y êtes pas habitué, commencez par de petites quantités, ensuite au fur et à mesure, essayez d’augmenter la quantité jusqu’à 640…

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7 exercices pour se débarrasser des plis sur le dos et les côtés

Même si vous avez atteint votre poids de forme, il reste toujours des séquelles de certains excès alimentaires. Parfois, des plis sur le dos et les côtés sont le signe d’un corps qui manque de tonification. Pour lutter contre ce manque de fermeté de la peau, rien de tel que des exercices ciblés. En les pratiquant, vous obtiendrez un corps tonique, raffermi et débarrassé des plis disgracieux. Un corps tonique et ferme nous rend plus confiant. Malheureusement, un style de vie sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent nous faire…

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Les hommes ont 9 zones érogènes qui leurs procurent du plaisir

1. Les pieds Faites-lui enlever ses chaussettes, attrapez une huile et commencez à lui masser les pieds. “Les hommes adorent les massages des pieds,” affirme Ian Kerner, sexologue new-yorkais et auteur de plusieurs livres comme She Comes First. En outre, selon l’ancienne pratique de la réflexologie, les talons des pieds sont considérés comme des points de pression qui peuvent déclencher l’excitation sexuelle. Vous voulez lui faire plaisir ? Le Dr. Kerner suggère de stimuler ces points sensibles qui se trouvent au niveau des talons de ses pieds pour l’exciter davantage. 2. Les oreilles…

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6 choses à savoir sur vous si vous êtes du groupe sanguin O

Le type de sang que nous avons est basé sur la présence ou l’absence d’antigènes et d’anticorps dans notre sang. Par exemple, si vous avez des antigènes A, votre groupe sanguin est A, si vous avez à la fois les antigènes A et B alors votre groupe sanguin est B mais si vous n’avez pas d’antigènes, votre groupe sanguin est O. Donneurs universels, les personnes du groupe sanguin O sont considérées comme exceptionnelles. Voici pourquoi ! C’est en 1900 que Karl Landsteiner a publié un article qui mentionnait pour la première fois…

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Voici comment soigner ses hémorroïdes naturellement à la maison

Les hémorroïdes s’illustrent par la dilation des veines se trouvant dans la région anale. Les symptômes communs peuvent inclure la douleur, des démangeaisons et des saignements rectaux. Ils peuvent se développer à l’intérieur ou à l’extérieur de l’anus et du rectum. Particulièrement gênants et douloureux, voici des conseils pour soulager les symptômes des hémorroïdes. Consommez des fibres Si vous cherchez des remèdes pour les hémorroïdes, il faut commencer par guérir le corps de l’intérieur avec un régime riche en fibres, comme le conseille Dr Thierry Higuero, gastroentérologue. Cela permet de réduire les saignements…

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Un remède au sel au citron pour arrêter instantanément un mal de tête

Nombreux sont ceux qui utilisent le terme « migraine » pour désigner tout mal de tête persistant et lancinant. Toutefois, il est important de savoir que tous les maux de tête ne sont pas des migraines et que toutes les migraines ne sont pas forcément graves. Néanmoins, ces douleurs étant généralement accompagnées de symptômes tels que la nausée et une sensibilité accrue à la lumière, aux sons et aux odeurs, elles peuvent s’avérer particulièrement handicapantes. Dans cet article, nous vous proposerons un remède à base de citron et de sel…

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8 aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide

L’estomac fait partie de l’appareil digestif qui est en charge de la transformation des aliments en protéines, en glucides, en sels minéraux, en oligo-éléments, en lipides et en d’autres substances utilisables par l’organisme. D’ailleurs, une mauvaise alimentation ou la consommation d’aliments à jeun peuvent provoquer des dommages au niveau des parois de l’estomac ou de ceux des intestins. C’est pourquoi, il est nécessaire de veiller à avoir un mode de vie sain et d’éviter certains aliments, surtout lorsque l’estomac est totalement vide. Pour vous aider, voici une liste de 8 aliments qu’il ne faut…

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Cirrhose de foie: les personnes atteintes de l’hépatite B et C et celles qui consomment excessivement l’alcool sont les sujets les plus exposés

La cirrhose est une maladie hépatique relativement grave, dont les symptômes n’apparaissent que quand le ou la patient(e) a atteint un certain stade. Quelles sont les causes de cette maladie? Qui sont les sujets les plus exposés? Le docteur Lydie Sia/Ouattara, hépato-gastrologue en service au CMA Paul 6 et à Schiphra à Ouagadougou répond. La cirrhose est une maladie du foie qui se caractérise par une fibrose. C’est un endurcissement du foie avec une désorganisation de son architecture entrainant un dysfonctionnement au niveau de l’organe. Selon le docteur Lydie Sia/Ouattara,…

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