6 meilleurs exercices pour réduire naturellement la graisse du ventre et perdre du poids à la maison

La graisse abdominale est aujourd’hui la préoccupation de nombreuses personnes. La sédentarité, la mauvaise alimentation ou encore le stress sont les principales causes de ce problème. Dans cet article, nous allons partager avec vous 6 exercices que vous pourrez faire chez vous pour réduire naturellement la graisse du ventre. Mais n’oubliez pas qu’une alimentation saine, une bonne nuit de sommeil ainsi qu’une bonne hydratation sont essentielles à la réussite de ce défi. Mesurer votre tour de taille est un moyen simple de savoir si vous avez ou pas trop de…

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Jeu de rôle et sexe : comment se lancer ?

En amour, il est parfois bon de se mettre dans la peau d’un.e autre. Si l’idée d’un jeu de rôle sexuel est excitante, dans les faits on ne sait pas bien comment s’y prendre pour mettre le sujet sur le tapis et organiser la partie. Nos conseils pour jouer au docteur (et pas que). Information avant de se lancer dans un scénario sexuel : redécouvrir l’autre, se donner l’opportunité d’exprimer diverses facettes de notre personnalité, s’amuser… Le jeu de rôle, c’est le top pour mettre du peps dans sa vie…

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Accusations de viol : Ronaldo brise le silence

Les stigmates de l’affaire du viol présumé d’une Américaine reste encore visibles chez Cristiano Ronaldo qui avoue avoir souffert de cet épisode. Le soulagement, mais une blessure qui a du mal à se refermer. Cristiano Ronaldo brise le silence sur l’affaire de viol présumé pour laquelle il a été lavé de tout soupçon fin juillet. Une affaire qui restera, aux yeux du Portugais, l’une des pages les plus sombre de sa vie. Dans un entretien accordé à la télévision portugaise TVI, le quintuple Ballon d’or révèle notamment avoir été profondément…

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RDC : le gouvernement promet la gratuité de l’enseignement primaire dès septembre

C’est une promesse qui réveille un immense espoir en République démocratique du Congo, où des millions d’enfants pauvres sont privés d‘éducation : la gratuité de l’enseignement primaire dans les écoles publiques dès la prochaine rentrée des classes le 2 septembre. Une table-ronde s’est ouverte jeudi à Kinshasa pour examiner et définir “les modalités pratiques qui permettent l’effectivité de la gratuité de l‘éducation de base dès la rentrée scolaire 2019-2020”, a déclaré le ministre par intérim de l’Enseignement primaire, secondaire et professionnel, Emery Okundji. Annoncé, le chef de l’État Félix Tshisekedi…

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L’attaque de Koutougou était connue, selon la population

Au Burkina Faso, on se pose toujours des questions sur l’attaque terroriste qui a fait au moins 24 morts lundi et 5 portés disparus dans le Nord du pays. L’attaque a visé le détachement militaire de Koutougou dans le Sahel burkinabè. Il est jeune, il a 25 ans et habite à Koutougou depuis maintenant 11 ans. Cet ancien commerçant a été témoin de l’attaque qui a visé le détachement militaire de Koutougou dans le Sahel lundi tôt le matin. Entre son domicile et le détachement militaire, il n’y a que…

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Cherif Sy à Dori : « Nous vaincrons ces démons qui ont juré de détruire le Burkina »

Le ministre de la Défense et des Anciens combattants, Chérif Sy à Dori (Burkina Faso), ce jeudi 22 août 2019, a réitéré la volonté des autorités à éradiquer le terrorisme. Ci-dessous son discours. Nous sommes venus aujourd’hui à Dori, au nom du gouvernement prendre part aux obsèques de nos militaires tombés au front à Koutougou. C’est le lieu pour nous, après le Président du Faso (Roch Marc Christian Kaboré, NDLR) qui ‘est exprimé le 20 août dernier, de déplorer cette grande perte de 24 de nos combattants. Nous présentons nos…

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2e journée du Fasofoot : RCK vs Usfa et AS Douanes vs Salitas, les grosses affiches du week-end

La Ligue de football professionnel (LPF) a tenu, le jeudi 22 août 2019 à Excellence Hôtel de Ouagadougou, sa traditionnelle conférence de presse d’avant-match dans le cadre de la 2e journée du Fasofoot. Pour ce rendez-vous, ce sont les entraîneurs et les capitaines du RCK, de l’Usfa, de l’AS Douanes et de Salitas FC qui étaient face aux journalistes. Le RCK sort d’un match nul contre Salitas à la première journée et l’Usfa a gagné face au Royal FC. Ces deux équipes seront opposées ce vendredi 23 août 2019 en…

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C’est officiel : Manger du chocolat permet de vivre plus longtemps

Toutes les occasions sont bonnes pour déguster un bon chocolat. Apprécié aussi bien par les fins gourmets que par les gourmands, sa saveur et son goût unique enchantent nos papilles et nous procurent du plaisir. Mais le chocolat, bien évidemment noir, n’a pas que cette qualité gustative, c’est aussi un aliment aux mille vertus, notamment pour la santé. Mais savez-vous que le chocolat nous permet de vivre plus longtemps ? C’est ce que révèle une étude relayée par nos confrères de THE INDEPENDENT. Une nouvelle étude scientifique suggère que le chocolat noir combiné à du zinc…

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